呕吐吐很多东西？
如果只是一两次，那可能是吃多了，或吃错了东西；如果经常这样，就要注意一下了——看看是不是自己的饮食方式有问题，比如： ●是否吃饭过快或过烫？ 如果进食速度太快，或吃的太烫，都可能损伤胃黏膜，导致胃炎或者消化道溃疡的发生；而一旦胃部不舒服，就有可能发生恶心、呕吐等表现。 所以，平时要注意慢慢咀嚼，温和热食，不要过饱且及时锻炼。
●有无睡眠不好或精神压力过大？ 有无长期睡眠不足或者情绪紧张、焦虑等情况发生？这类情况也容易导致胃肠功能出现紊乱，引起消化不良的症状，此时应注意放松心情，充足睡眠，调整心态，积极面对，必要时可以服用一些帮助消化的药物。 如果是由于进食不当导致的胃肠道疾患，一般经过纠正后可以自行恢复。如果经上述方法处理后仍没有好转甚至愈发严重，建议尽早就诊，查明原因后对症治疗。