打狂犬疫苗期间苗可以跑5公里吗？
打了第一针，第二针还没打的情况下， 问了下医生能不能跑步（强度应该问题不大），答案是禁止！必须卧床休息！ 已经打了第三针，准备打第四针了，这几天都是跑五公里左右，除了偶尔手臂有点使不上力，没有任何其他症状，请问还需要注意些什么嘛？
1.不要剧烈运动，避免引起接种部位出血；
2.尽量避免吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等；
3.尽量不饮酒，包括啤酒和饮料，以免增加不良反应；
4.接种后一周内，尽量避免接触自己容易过敏的东西；
5.接种当天不洗澡，以防止注射部位的伤口感染；
6.保持正常的作息规律，避免熬夜，早睡早起。
【特别注意】：如果接种后在注射部位发生严重的局部反应如高热、寒战、乏力、头痛、头晕等，应通知医务人员，进行对症处理。