萨摩耶幼犬专用狗粮是什么？
我们从小就要养成吃零食的好习惯，尤其是小朋友，对零食爱不释手，不仅小孩喜欢零食，很多大人也很喜欢吃零食，尤其喜欢甜食，那么如果我们吃太多的零食的话，会对我们的身体健康造成多大的损害呢？接下来让我们一起了解一下。
1、经常吃零食的坏处之一就是很容易引发肥胖症，对于大人来说，如果是长期的食用零食的话，就会很容易引发肥胖症的产生，尤其是对于小孩来说，如果经常喜欢吃一些零食的话，更是很容易引发肥胖症。
2、经常吃零食的坏处之二是如果食用太多零食的话，就不容易让我们的小孩子养成正常吃饭的好习惯，因为零食比食物的口味更好一些，所以人们就喜欢食用零食，而忽略了正常吃饭的可口。
3、经常吃零食的坏处之三就是说零食不能很长时间的保存，所以它是很容易滋生病原微生物的，如果吃了长时间保存的零食的话，就容易感染一些细菌，这样一来，就很容易引发腹泻。
4、经常吃零食的坏处之四是零食当中的食品添加剂是非常多的，所以这些物质非常容易在肚子里面积累，很容易出现恶心，呕吐，腹泻等症状，也很容易伤害我们的肝脏。
5、经常吃零食的坏处之五是容易给我们人的睡眠造成负面的影响，因为零食当中的糖类会极大的影响人的睡意，所以就很会造成人们失眠。
6、经常吃零食的坏处之六是容易引发我们出现营养不良的症状，因为零食并不能像我们一日三餐当中的食物能够提供给我们足够的热量，和营养素，所以经常吃零食就有极有可能造成营养不良。
我们在平时的日常生活当中想要吃零食的话，就一定要管住自己的嘴巴，如果你不能管住自己的话，就建议你不要吃零食，因为零食对身体健康的影响是非常大的。
以上就是吃零食的坏处，希望大家在日常的饮食当中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充我们身体所需要的营养素，并且更容易让我们消化和吸收，对身体健康尤为有利。