吉娃娃如何补钙？
1 口服补钙，直接补充钙质，如碳酸钙，乳酸钙等！
2 注射补钙，静脉推注葡萄糖酸钙和氯化钙。 3 多晒太阳，刺激体内维生素D的生成，进而起到补钙作用。（晒不到太阳可以补充维生素D滴剂）
4 服用鱼肝油（伊可新、贝特令等），通过促进肠壁对钙的吸收增加血液中钙的含量。
5 食用含钙丰富的食物，包括海产品（虾皮、紫菜等）、豆类（黄豆、蚕豆等）、坚果类（核桃仁、腰果等）、蔬菜（小白菜、萝卜缨等）及水果（酸枣、杏仁等）。
6 除以上补钙方法外，还有一些辅助性的措施。如增加户外活动，进行日光浴，增强机体对钙的吸收；适量运动，保持正常的体液代谢，促进血液循环，将沉积在骨骼中的钙离子不断地运送到血液中，维持血钙的稳定；避免摄入过量的蛋白质或脂肪，因为蛋白过量会加速钙的流失，而脂肪过量则会抑制钙的吸收。
其实除了上述手段以外，最安全有效的补钙方式还是从饮食中摄取，建议平时多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆浆等。 如果通过膳食仍然不能获得充足的钙，那么再考虑药物治疗。需要注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入可能导致厌食、恶心、便秘等不良不良反应，严重时甚至可能中毒。